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Alcohol y eyaculación precoz, arma de doble filo

El alcohol es un depresor del sistema nervioso central lo que afectará entre otras, a la percepción de las sensaciones de modo que tu cerebro no se encontrará tan receptivo a ellas.

 

Así, aquello que normalmente produce placer y excitación, bajo la influencia del alcohol se encontrará aplacado por lo que el orgasmo puede resultar más difícil de alcanzar o incluso inalcanzable pudiendo ayudar a aguantar más tiempo en la cama. Además, en bajas cantidades el alcohol tiene efectos tranquilizadores y produce desinhibición y sociabilidad, incrementa su autoestima, la líbido y reduce la ansiedad, lo que puede ayudar en esos casos en los que la eyaculación precoz tiene componente psicológico .

 

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Gimnasio sexual: ejercicios para aguantar más en la cama

Los ejercicios de Kegel, son conocidos como los ejercicios que hacen las mujeres para fortalecer el suelo pélvico y disminuir la incontinencia urinaria, pues he aquí una revelación, también son útiles para ganar control sobre la eyaculación. A continuación te hacemos una tabla de ejercicios para ayudarte a ganar tiempo hasta la eyaculación:     EJERCICIO 1: Músculos zona pélvica anterior Este ejercicio puede realizarse estirado, sentado o de pie. Debes apretar y empujar hacia arriba los músculos del suelo pélvico, como si intentaras cortar el chorro de orina. Repite el ejercicio concentrado en la contracción muscular, y relaja la musculatura completamente entre cada repetición. Haz 10 repeticiones rápidas de este ejercicio. Haz 10 repeticiones lentas, aguantando hasta 5 segundos la contracción antes de relajar. Al final de la sesión y si estás entrenado, intenta aguantar la contracción durante 60 segundos.   EJERCICIO 2. Músculos de la zona pélvica posterior Apriete y empuje hacia arriba los músculos,...

¿Cuánto tiempo se supone tengo que aguantar en la cama?

Existe la falsa creencia de que la calidad del sexo que ofrece el hombre se mide con el tiempo que “aguanta” hasta el orgasmo. En estudio realizado en 2008 en la que se entrevistaron a 180 personas se vió que se consideraba una relación sexual aceptable cuando el tiempo de penetración duraba entre 3-7 minutos y deseable entre 7-13 minutos.   En diferentes estudios poblacionales se ha visto que actualmente los tiempos medios de duración de la penetración sexual oscilan entre 5 y 8 minutos.     El tiempo transcurrido desde la penetración vaginal hasta la eyaculación se conoce como tiempo de latencia intravaginal o TLEI y  ha sido utilizado como indicador de eyaculación precoz y es una herramienta de medición objetiva de la función eyaculatoria. Sin embargo, su uso exclusivo para definir a los varones que sufren eyaculación precoz no es suficiente ya que han de tener en cuento otros aspectos de la...

El mito de la erección instantánea

La erección es uno de los temas más delicados y es muy importante informarse con mucho cuidado. Hoy, desmentimos algunos mitos de la erección instantánea, la testosterona y otras malas opciones. En el vídeo te ayudamos a entender tu erección y cómo mejorarla. Recuerda que si tienes más dudas o necesitas un urólogo, puedes contactar conmigo aquí.   ...

Pseudo Eyaculación precoz y su tratamiento

Hoy hablamos de pseudo eyaculación precoz. Algún paciente ha llegado a mi consulta preocupado, con comentarios de este tipo “Doctor, no consigo mantener relaciones que superen los 20 minutos”. Aunque pueda parecer mentira, para algunos hombres, esto les supone un problema.
Vamos a ver cómo en realidad, querer durar más o menos tiempo es cuestión de preferencia personal.

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